快睡着的时候抖一下发出声音

病情分析：
已详看病情介绍，是不是存在晚上睡觉比较晚可能性，建议调整下休息时间，平时适当运动锻炼，避免劳累熬夜，避免烟酒，咖啡，浓茶等刺激性食物摄入，可以口服百乐眠或者安神补脑液对症治疗后观察病情

病情分析：
病情分析，你好，如果经常会出现意识模糊，有时会出现抖一下这种情况，建议可以去神经内科检查一下。

指导意见：
意见建议，平时要调整好情绪，放松心情，不要过度紧张，焦虑，适当多参加体育锻炼，能够缓解压力，增强体质，要保证充足睡眠，不能经常熬夜。

病情分析：
你这个症状的出现是由于太过焦虑、紧张引起的植物神经功能紊乱。

指导意见：
记住做好以下几点：1.活动锻炼，这是最重要的，每天慢跑二十分钟以上，贵在坚持，刚开始快走，七到十天后再慢跑。2.一日三餐饮食要规律，荤素搭配，坚决不能挑食，更不能节食减肥。3、作息要规律，更不能熬夜，晚上十一点之前睡觉。4、忌烟酒刺激，戒烟戒酒，忌浓茶咖啡等提高机体兴奋性的食物。