早上刷牙发现舌头是这样的，

病情分析：
照片显示地图舌，是一种浅表性非感染性舌部炎症，以多点的、环状的或者不规则形态的丝状乳头缺失所引起的红斑样病损，建议康复新液局部喷雾，没有症状可不用处理，可自愈，合理饮食，保持心情愉悦。

指导意见：
舌苔白说明体内有寒，无论是吃了寒冷的食物还是身体受了寒，舌苔都会发白。现在的人们多数都是白苔，这主要是吃寒凉的食物过多或贪吃冰镇的食物造成的。只有少吃寒凉的食物，避免受凉，才能减少寒凉对身体内部的影响，身体内的寒少了，舌苔就不会明显发白了。舌苔白而且非常湿润，看上去反光增强了，说明身体内不但寒重而且湿重，容易发生水肿，而且痰多。当舌苔白而过分湿润时，一定要停掉所有的水果，停掉寒凉的食物，千万不要再喝冰镇的饮料，去掉寒邪、湿邪，多吃温性的食物。身体内的寒湿减少后，水肿情况就会缓解、消退，痰也会明显减少。舌苔厚白注意不要吃冰冷的东西，用不怎么温暖的脾胃，来加热冰冷的食物，会使脾胃的阳气更加衰弱。

病情分析：
你说的这种情况，结合你发的图片，考虑是剥脱性舌炎，也就是地图舌，多与内分泌紊乱，免疫功能下降等有关系。

指导意见：
建议你平时注意调养，多喝水，多吃蔬菜水果，清淡饮食，忌食辛辣刺激性食物，注意休息，别熬夜，必要时去医院口腔科或者中医科就诊用药调理一下。观察一下效果。