2020-06-20 3人回答
性别:男年龄:20岁
健康咨询描述:医生骨龄闭合没如果闭合能长吗现在1.65米还能长多高
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病情分析:
你好根据你描述的情况和发来的手部X光片检查来看,你的骨骺线基本上闭合了,建议你平时要多锻炼身体和饮食调理也有助于身体长高,每天早起慢跑半小时以上,平时要多打篮球,排球,足球,游泳,跳高跳绳等运动,平时要多吃富富含蛋白质高的食物,比如牛奶,鸡蛋,豆制品,坚果冻干炸牛肉,猪肉,鱼,虾.,海产品等太阳出来的时候到户外多晒太阳,每次15分钟到半小时,有助于钙的吸收,注意腹部保暖,避免着凉,保证充足睡眠时间,对长高都有帮助,一定要坚持,就有希望长得更高。
其他答案 (2)
病情分析:
骨骺线闭合了,骨骺线的闭合不等于不能长高,可以通过锻炼和其他方法刺激骨骼、关节实现再次长高,只有通过关节、骨骼剧烈的运动,比如可以做反复的跳跃动作,也可以通过穴位的刺激使骨细胞分裂增多,促进身高的增长。还可以适当的进行一些体育锻炼,比如游泳、瑜伽,这样都可以使身高增加。需要养成一个良好的生活习惯,早睡早起,多吃蛋白质和维生素丰富的食物,适当的补充钙剂。
病情分析:
影响身高的因素有很多,比如说。遗传因素,营养因素,运动因素
指导意见:
平时应该增强营养特别是一些高蛋白的食物,也可以补钙。适当的运动也有一些帮助。机会有一点点。