脚腕扭伤脚踝肿胀有淤血

病情分析：
脚踝部软组织扭伤，现在有淤血，而且还有疼痛的症状，因为你现在时间短，所以疼，淤血也是正常的。

指导意见：
首先一定要注意休息，过了24小时之后可以适当的热敷，热敷能够加速淤血的吸收。皮肤受伤后恢复是需要一个过程的。至少需要1~2周的时间，有的需要一个月左右的时间才能完全恢复好。

病情分析：
脚踝扭伤就是踝关节扭伤后由于肌肉和肌腱受到损伤后，会导致患者踝关节的肿胀、疼痛，淤血。

指导意见：
建议休息，局部制动，减少活动，口服中华跌打丸，局部以黄酒调中华跌打丸成泥状外敷。如果受伤超过48小时，局部热敷，可以消肿，促进血液吸收。