2020-06-21 4人回答
性别:女年龄:25岁
健康咨询描述:最近連我自己都發現自己脾氣變得很差,不知道什麼原因,最近和同事出去吃飯我變得麻煩了,這個不吃那個不吃,有時候和領導一起出去吃不愛吃的東西就只能憋在心裡。然後對身邊同事朋友也沒有耐性了,很容易生氣,也開始說出一些不好聽的話,不知道為什麼突然我變得這樣了,最近也開始不想上街,不想去工作,因為最近也決定要辭職了,可是這脾氣怎麼辦?我應該怎麼改好脾氣
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病情分析:
你好!性格变得差不愿交流生气,也不想上班,不想工作,情绪低落,喜欢独居,不愿意接触周围人,这是抑郁的表现。坐立不安,心烦意乱,提心吊胆,这种情况是焦虑的表现,从你的情况看应该是这两个方向都有,不过比较轻而已,自控能力还是比较好的。处理方法我给你出的建议是:第1要加强锻炼身体,因为增强体质可以使焦虑和抑郁症状减轻。也避免你胡思乱想。第2个就是学会放松,放松疗法当中有肌肉放松和呼吸放松,这两个方法对你来说效果都会非常好的,你现在这情况不用用药,然后就是与周围的同事和闺蜜多交流,不能把工作的不顺,心里的郁闷埋在心里,久而久之就会爆发,会引起疾病。希望你能克服心理障碍。重新找回自我,祝你成功。
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病情分析:
目前存在一定的紧张,焦虑,抑郁情绪。例如情绪不稳定或者情绪低落。一方面与精神心理因素有关,例如各种压力或者受环境因素的影响,另一方面可能与个性或者躯体因素有关。需要调整心态,增强自信心,加强沟通,及时化解压力和不良情绪,严重者建议心理治疗或者药物治疗。
病情分析:
你这种情况应该是一种抑郁焦虑的表现,自己内心当中充满了抑郁和焦虑的感觉,造成了你这种情绪的出现。应该及时的到医院就诊。
指导意见:
平时注意让自己放松,多做做运动,多想一些开心的事,转移自己的注意力,不要总是纠结在某件事情上,多和朋友们交流和沟通。
病情分析:
如果原来是脾气很好,突然脾气变差,肯定会有原因的。一可能是身体原因或者是心理原因。
指导意见:
如果持续两周以上,对你造成困扰,必须找原因。身体原因,最常见的就是甲状腺功能异常,可以到内分泌科就诊看一下。身体没有异常,再考虑单纯心理问题,到心理科就诊