失眠睡不着已经两天了。很难过

病情分析：
根据你目前的情况考虑，建议你可以在医生指导下服用一些安眠类的药物缓解症状，但是这种药物不要经常使用，会产生依赖性，平时建议你一定要放松心情儿，饮食要清淡易消化。

病情分析：
你好，根据你的叙述分析，你这是失眠症，你可以服用褪黑素、佐匹克隆、枣仁安神胶囊等药物改善睡眠质量，也可以到正规医院中医科服用中药综合调理治疗。

指导意见：
养成良好的睡眠习惯，每晚10点前必须躺下睡觉，睡觉前不要思考问题，戒急戒躁，避免精神刺激，禁食辛辣刺激食物，禁食垃圾食品，多喝温水多运动。