医生您好，早晨起来右脚跟一走路就疼

病情分析：
这种情况大多数是跟痛症，也就是足跟滑囊炎。与过度的跑跳负重行走受凉有关，问题不大，对症治疗一下。首先一定要休息，避免劳累保暖，局部热毛巾敷一敷晚间热水泡泡脚改善循环，然后外涂扶他林软膏，口服装骨神经胶囊。

病情分析：
感觉到一侧腿走路的时候有点僵硬疼痛，自己检查一下，外观上有些改变吗？有没有明显的肿胀？以前有没有扭伤过？

指导意见：
先注意休息和保暖，不要受寒，着凉，可以被动的活动足踝，然后再逐渐行走，晚上休息的时候注意热水泡足，抬高患肢，可以做自我按摩