本人有点深度恐艾，所以想咨询下

病情分析：
恐艾的心理。影响到你的生活。你寻求帮助，说明你自己对自己还是非常非常在意的。给你点个赞。

指导意见：
人都是会害怕自己生病的，也就是说人都怕死。不管是恐惧什么样的病，结局就是死亡焦虑。面对焦虑那种恐惧情绪是真实的，所以说你很不容易。您可以把自己想象的恐惧写成文字。让它出来见见阳光，也许你的恐惧情绪就会降低好多。如果有条件的话，可以做做心理咨询，对你也有帮助。

病情分析：
您好，据您所说的情况有明确的恐艾心理是需要结合自我有无高危的性生活，或者是受周边场景刺激以及环境影响。对艾滋病缺乏正确的认知和有一定的强迫和敏感心理出现有上述的导致情绪的高度紧张和心情的烦躁已经影响到睡眠质量。

指导意见：
有明确的恐艾心理是需要认知特异性的病毒，如果在低危群体中没有遗传和外伤输血史以及血液的直接接触，感染的风险是不高的。同时艾滋病人群在正常的公众场所和所接触的人群中小概率事件，不属于高危的职业，以及没有特殊的高危性生活，一般是不会感染艾滋病病毒。