便秘快两个月，如何解决

病情分析：
根据描述的情况，便秘比较严重，腹胀，有便意但排不出来。考虑是饮食不注意导致的症状，建议注意调节。

指导意见：
便秘建议适当运动，不要久坐，做腹部按摩，促进肠蠕动。适当多喝水，可以适量喝蜂蜜水，润肠通便。适当多吃蔬菜水果等含纤维素高的食物，禁食辛辣刺激性食物，养成每天定时排便习惯。

病情分析：
你好，根据你说的情况，便秘快两个月，有时头晕肚子胀。建议你从饮食上调理。

指导意见：
多吃水果和粗纤维的蔬菜，不要吃辛辣刺激油腻的食物。同时配合适量的运动，以加速胃肠道的蠕动。