小腿被石头砸伤，外表无伤痕

病情分析：
这个要看有没有皮下的血肿和波动感，如果有明显肿胀和波动感，局部皮温升高，或者活动受限，就要去医院检查一下，如果只是单纯肉疼，应该是组织损伤，可以局部制动休息，口服止疼药

病情分析：
皮肤表面虽然没有异常，但是砸伤后肌肉等软组织会有伤害的，需要休息，热敷一下，口服活血止痛胶囊来治疗才能尽快恢复。

指导意见：
近期清淡饮食为主，忌食生冷辛辣刺激性食物，戒烟酒，不要长时间站立行走持重，休息时抬高下肢，保持心情舒畅和充足的睡眠质量。