产后走路腰椎痛翻身也痛

病情分析：
你好，根据你的描述，你分娩之后，感觉到腰椎是非常疼痛感的了，是很常见的情况。

指导意见：
从你的叙述分析，属正常，多发现象，由于怀孕及哺乳期，持久的负重压力，会出现多处骨骼疼痛。可以多吃鱼、虾类的食物，另外要吃新鲜的蔬菜和水果，补充各种维生素和微量元素。不要过多摄入碳水化合物及奶油、油炸食品，同时建议进行功能锻练，中药熏洗，针炙，按摩等方法治疗。

病情分析：
你好！根据你描述的病情，女，25岁，产后两个月，走路或站久了，腰椎的地方很痛，睡觉时翻身也痛，平躺时疼得无法伸直腿，平卧硬板床，腰椎固定带固定，必要时口服舒尔芬止痛。

指导意见：
注意腰部保暖，注意休息，充足睡眠，生活起居规律，饮食营养丰富清淡易消化无刺激性的食物，富含维生素的食物，适量运动，戒烟戒酒，保持平稳心态，控制体重在标准范围之内，希望能够帮助到你。