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每天跑步一小时膝盖疼怎么办

2020-06-23 2人回答

性别：女年龄：50岁

健康咨询描述：将近两个月以来，我每天早晨坚持跑步一小时，最近膝盖有些不舒服，下蹲有些发胀疼痛，上下楼梯也有些疼，请问还能继续跑吗

满意答案

病情分析：
这样的情况考虑是由运动量过大或者是运动的时候姿势不当导致的膝关节半月板损伤的可能性比较大。最近先不要再继续跑步了，另外也要尽量的少上下楼梯，蹲起爬山等活动，因为这样的活动膝关节的负重都比较大。多注意休息，另外局部需要多注意保暖，可以多热敷一下，也可以贴膏药来促进恢复。

投诉 2020-06-23 08:21

其他答案 (1)

病情分析：
你好，你的情况考虑膝关节问题，膝关节骨性关节炎的问题，可以暂时对症保守治疗看看有没有改善，注意休息，局部热敷理疗按摩看看有没有改善，外敷扶他林软膏口服西乐葆对症止疼消炎治疗看看有没有改善，口服氨基葡萄糖营养软骨治疗

投诉 2020-06-23 08:22

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