左侧肾上腺增粗，偶尔心慌，血压130和90

病情分析：
你好，根据你的叙述分析，引发心慌的原因有很多，部分患者是由于其他疾病引发的，比如说冠心病、心脑血管疾病、以及心脏病等等都是会引发的。当然有的患者是由于自身的情绪所致，忧郁、过度悲伤等都很容易引起心慌。心理承受低的、心理素质差的，都会遇到紧急情况时心慌不定，没有什么原因是常感到心慌、手抖、出汗、易发脾气。

指导意见：
在出现心慌、心悸的时候，要深呼吸，屏气到两秒，然后要慢慢的呼出，使得心跳减慢，刺激喉部，产生作呕反应，可以减慢心率，有的患者可以通过简单的情绪控制和心理暗示，是不起作用的，心慌还是会频繁发生。你平时要养成良好的生活习惯，不要熬夜，戒急戒躁，避免精神刺激，戒烟戒酒，禁食辛辣刺激食物，禁食垃圾食品，多喝温水多运动。