我是不是精力旺盛过头了

病情分析：
午睡睡不着也并不一定说精力过于旺盛，也有可能是您并没有养成这样的习惯，其实每天适当的午睡一会儿对身体来说是非常有好处的，每天要养成良好的生活作息习惯。

病情分析：
你好：根据你描述的情况，这个与个人体质有关系的，一般是正常的，没有必要过于在意的。睡眠时间是有个体差异的，睡眠时间、睡眠质量都很重要的。平时生活饮食规律，养成良好的生活饮食习惯，努力学习工作提高自己的思想文化水平，健康快乐生活！

病情分析：
你好，如果你能每天夜间高质量的睡5至6个小时，白天精力旺盛的话，这种情况应该没什么问题。午觉只是一个补休，并不是每个人都必须睡午觉。通常情况下，每个人每天的睡眠时间在7至8个小时，晚上最好早点睡，生活和作息规律一些，这样可以保证生物钟的正常运作。

病情分析：
你好，孩子看到你的叙述，正常青春期的时候，每天晚上睡眠应该在7~8小时之间。以第2天不感到疲劳为正常。中午的时候怎么也要小憩10分钟左右。如果你每天不感到疲劳，精力旺盛，那么说明你身体素质比较好。但是长期以往也会对身体不利的，还是保证充足的睡眠。