青春期中身高增长少怎么办
2020-06-24 3人回答
性别：女年龄：14岁
健康咨询描述：我今年14岁，身高157左右，我在12岁左右就很少长高了，从六年级到现在初二也只长高了一两厘米左右。请问为什么我处于青春期身高却不增长呢？我这种情况正常吗？我该怎么办才能长高？
满意答案
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- 刘英 主任医师
- 牡丹江市妇幼保健院
病情分析：
你好，根据你描述的情况，女14岁，身高157左右。人的身高是受遗传因素，环境因素和后天营养因素影响，遗传因素占70%，后天营养和锻炼占30%。那你到正规三甲医院儿科就诊，做一下膝关节X光片检查，看一下你的骨骺线是否完全闭合，如果没有完全闭合，还有增长空间隙，如果完全闭合，说明你的骨骼已经定型，基本上再不能长高，建议你平时要多锻炼和饮食调理，都有助于身体长高，每天早起慢跑半小时以上，平时要多打篮球，排球，足球，游泳，跳高，跳绳等运动，平时要多吃一些富含蛋白质高的食物，比如牛奶，鸡蛋，豆制品，坚果，动物肝脏，牛肉，猪肉，鱼，虾，海产品，等太阳出来的时候到户外多晒晒太阳，每次15分钟到半小时，有助于钙的吸收，注意腹部保暖，避免着凉，保证充足睡眠时间，对长高都有帮助，一定要坚持，就希望长得更高。
其他答案 (2)
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- 金伟 主治医师
- 咨询：26198人
病情分析：
你好像这种情况的话，身高主要跟平时的营养，然后跟父母的身高有非常大的关系。建议可以做个骨骺的检查。
指导意见：
建议你可以适当增加营养，平时可以多喝点纯牛奶或者是吃点碳酸钙，平时的话可以加强体育锻炼，可以做做拉伸训练的。
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- 王长勇 主治医师
- 咨询：2565人
病情分析：
根据你提供的资料，今年14岁，身高157，从12岁很少长高了，建议拍骨龄片看一下。
指导意见：
正常的青春发育期应该出现第二性征，身高的突增，骨龄的加速，所以建议去小内分泌科评估一下，拍骨龄片，性激素测定等等，然后再有针对性的进行干预或治疗。平时注意饮食均衡，饮食多样化，多吃些高蛋白的食物，适当的补钙，保证充足的睡眠，适当的运动和心情舒畅是身高增长的基础。
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