出了门敢觉孤独独怎么回事

病情分析：
你这种情况确实有一种焦虑症的表现，情绪当中的紧张和焦虑感造成你对外界过于敏感，同时也把自己内心封闭起来。

指导意见：
除了在医生那里选择合适的药物进行治疗以外，平时自己的条件非常的重要，多参加一些集体活动，多做做运动，听听轻松的音乐，缓解自己的紧张感和焦虑感。

病情分析：
有的时候后焦虑症可以是随着生活压力大，心理压力大以及自己的性格特征而出现，你是轻度焦虑应该是属于正常情况。

指导意见：
建议你可以培养一个自己的兴趣，或者实施当的运动，参加一些户外活动，比方说一些骑车活动多跟一些。人群交流时间久了，慢慢的就会有改善。