两侧肩胛骨中间的骨头疼

病情分析：
这个位置疼痛需要考虑经常固定姿势，低头使用手机电脑，伏案工作引起的背部筋膜炎劳损性疼痛，建议贴膏药比如奇正消痛贴或者吲哚美辛巴布膏效果很好，准备一个热水袋热毛巾或者热盐袋局部热敷活血舒筋，

病情分析：
你好，根据你描述的症状，你的情况属于肩背部疼痛的问题，大多数建议局部筋膜炎引起的可能性大，和长时间活动或者长时间不活动等都有关系，需要积极确诊和治疗。

指导意见：
你的情况我建议注意休息，近期不能做剧烈运动，最好到医院做一个胸部CT检查，如果胸腔没有问题的话，大多考虑是筋膜炎引起的，可以局部封闭处理或者用狗皮膏药外贴，祝您早日康复。