早上空腹血糖高，怎么控制饮食

病情分析：
这种情况饮食主要是糖尿病饮食，就是少油少盐，少面，根据自己的体重限制面食的摄入，要少吃含淀粉多的食物，多吃蔬菜，尤其是绿叶蔬菜为主。水果也要少吃，油炸油腻的食物要少吃。可以考虑服用二甲双胍等降糖治疗。也可以到内分泌科就诊。

病情分析：
糖尿病的治疗，首先的注意合理化均衡饮食，如果正规的治疗需要根据自己的体重，活动量，劳动强度等等决定自己服用的食物剂量

指导意见：
网上都有详细的实用方法，不过比较麻烦，如果简单一点，就是适当多吃含糖多的食物，蔬菜瓜果，含糖多的食物少吃，结合药物就可以

病情分析：
正常成人空腹血糖:3.5～6.1mmol/L，6.8mmol/L一下属于糖代谢异常，空腹多次超过6.8mmol/L可确诊糖尿病，口服二甲双胍药物。

指导意见：
严格控制三餐主食量，以荞麦面玉米面和燕麦片为主食，少吃含糖食品，多吃低糖的新鲜水果和蔬菜，少吃高淀粉化合物，如土豆地瓜或粉条等，多参加户外活动消耗体内能量。