2020-06-24 4人回答
性别:男年龄:19岁
健康咨询描述:GHR复合物,对增高有效果吗,我19岁了,想再长高一点
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病情分析:
你好,根据你描述的情况,GHR复合物,是一种保健品,保健品大多都是宣传的好,吃不吃都是可以的。如果想长高,建议你到正规三甲医院骨科就诊,做一下膝关节X光片检查,看一下你的骨骺线是否完全闭合,如果没有完全闭合还有增长空间,如果完全闭合,说明你的骨骼已经定型,基本再不能长高。建议你平时要多锻炼和饮食调理,也有注意身体祷告,每天早起慢跑半小时以上,平时要多打篮球,排球,足球,游泳,跳高,跳绳等运动。平时要多吃一些富含蛋白质高的食物,比如说牛奶,鸡蛋,豆制品,坚果,动物肝脏,牛肉,猪肉,鱼虾海产品,等太阳出来的时候到户外多晒晒太阳,每次15分钟到半小时有助于钙的吸收,注意腹部保暖,避免着凉,保证充足的睡眠时间,对长高都有帮助,一定要坚持,就有希望长得更高。
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病情分析:
那个东西是没有什么增高的效果的,那是保健品,都是忽悠人的,不要相信那些虚假的宣传。想长高的话得多吃富含,优质蛋白质和钙元素的食物,每天多做跑跳运动,夜间休息充足
指导意见:
可以去医院拍片检查一下骨骺线有没有完全闭合,如果没完全闭合的话,就可以再长高的。从饮食锻炼和休息三方面多注意,可以促进长高
病情分析:
GHR复合物是一种保健品,保健品大多都是宣传的好,吃不吃都是可以的。
指导意见:
可以拍片看看骨骼线有没有闭合,如果骨垢线没有闭合,就还有长高的空间。一定要多锻炼身体,多做拉伸动作,不要熬夜,因为夜间生长分泌激素比较旺盛。
病情分析:
你好!GHR复合物对增高有一定的影响。想要长高的话说得多做跑跳运动。
指导意见:
另外,还要保证充足的睡眠时间,每天至少八小时。多吃含蛋白质和钙元素的食物如瘦肉鱼虾鸡蛋和豆腐之类的食品。