好像是肱二头肌长头腱鞘炎

病情分析：
通过你的详细描述考虑肌肉拉伤，建议口服舒筋活血胶囊，局部热敷烤电微波治疗，建议适当休息一段时间，建议按摩推拿治疗，建议近期不要暴力活动，建议注意保暖。

病情分析：
你好，像你描述的这种情况是肱二头肌腱鞘炎，快三个月，因为没有得到休息，所以遗留后遗症了，这个恢复是比较漫长的过程。

指导意见：
这是需要慢慢调养的，需要注意热敷烤电理疗，必要时进行痛点注射促进疼痛缓解症状，平时一定要注意避免负重活动的。这个需要注意保暖防止受凉，慢慢调理改善。