53岁女晚上整夜睡不着
2020-06-24 1人回答
性别：女年龄：53岁
健康咨询描述：整夜睡不着，白天迷迷糊糊，不知道该怎么办，吃什么药能安眠，没有副作用，不会产生依赖
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满意答案
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- 张子义 主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
你好！像你说的这种情况，可以适当的是一些助眠类的药物，像百乐眠之类的中成药物，副作用要小一些，再一个在睡眠改善以后要及时的停药，避免产生依赖性。再就是可以睡前用温水泡泡脚，喝点热牛奶，听点轻松的音乐，也有助于睡眠。
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