失眠，心里难过，想哭

病情分析：
一定要注意休息啊，晚上的时候不要熬夜，上网打游戏玩抖音，注意早睡早起，睡前不要胡思乱想，睡前可以喝一杯温牛奶，这样会有助于睡眠的，不吃热气上火食物

病情分析：
失眠心情不好想哭，这种情况建议你一定要进行自我调理，也就是说啊，白天要经常到户外晒太阳，适当运动，做力所能及的体力劳动，然后就是减轻学习负荷和压力。经常和同学、家人、朋友进行沟通。保持心情愉悦，白天尽量不要睡眠，逐渐调整好规律充足睡眠。

病情分析：
患者的情况可能是情绪因素或者压力大导致的抑郁症所致的异常的，是需要注意的。

指导意见：
患者的情况平时少吃辛辣以及刺激性的食物的，可以服用安神的药物进行治疗的，平时多运动