嗜睡乏力没精神关节痛

病情分析：
你好，根据你描述的情况，从小的时候就有缺钙的现象，并且一直在补钙，停止使用就会出现乏力，指甲凹陷的现象。

指导意见：
建议你最好去医院进行内分泌方面的检查，确定是否有甲状旁腺功能方面的障碍，并且平时注意规律的饮食和作息习惯，多吃新鲜的蔬菜水果，保证营养均衡，尽量不要熬夜。

病情分析：
你好，你这个你可以肯定是缺钙引起的吗，指甲变性不一定是缺钙引起，这个应该是一些慢性病引起的比如说肺部，冠心病，糖尿病等等，你这样补钙不一定能补上，建议多吃奶制品，多晒太阳，建议吃点福善美，钙片，维生素D3，还得锻炼锻炼身体。