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失眠多梦，一直处于浅睡眠。

2020-06-25 3人回答

性别：女年龄：27岁

健康咨询描述：怀孕的时候多梦，产后也多梦，现在哺乳期，产后21天。昨天失眠了，平常睡觉一直处于浅睡眠。以前都是一觉到天亮，很少做梦，大脑得到完全的休息，现在起来黑眼圈都有了，晚上醒了很难入睡，睡着就做梦，一夜能做好多梦。怎么可以改善睡眠，很担心。

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满意答案

: 苏强 主治医师; 咨询：12651人

病情分析：
你好，根据你的叙述分析，你这是失眠症，你可以到正规医院中医科服用中药综合调理治疗。

指导意见：
哺乳期切记盲目用药。养成良好的睡眠习惯，每晚10点前必须躺下睡觉，睡觉前不要思考问题，戒急戒躁，禁食辛辣刺激食物，禁食垃圾食品，多喝温水多运动。

投诉 追问 2020-06-25 07:37

2020-06-25患者追问

哺乳期喝中药有影响吗，

2020-06-25医生回复：

问题不大。不用担心。

其他答案 (2)

: 刘利鹏 副主任医师; 枣庄市立医院

病情分析：
第一、要养成良好的睡眠习惯，大部分失眠是因为生物钟破坏造成的，要养成按时睡觉的习惯。第二、如果失眠非常严重，可以找医生开治疗睡眠的药物，短期内服用镇静药物一般对身体没有太大的伤害。第三、要增加白天的运动时间，养成良好的运动习惯。第四、要及时就诊，到医院排查是否有身心方面的疾病，如甲状腺功能亢进、焦虑、抑郁等疾病，往往也会引起失眠。如果确诊有这些疾病，应及时使用药物干预治疗，这样才能够改善睡眠。

投诉 2020-06-25 07:38