膝盖伸曲时一根筋会动，觉得有阻力

病情分析：
根据你说的这种情况，有可能是有扭伤或者关节腔内有炎症等

指导意见：
建议去正规医院的骨科拍一个膝关节的X光片，如果排除关节腔内的炎症积液考虑，有可能是韧带损伤，明确诊断后再对症治疗

病情分析：
你好，最近几天膝盖有疼痛的感觉，运动量过大或活动不适都会有这种现象。

指导意见：
你好，建议你自己观察几天，最近要少走动。如果不见好的话，需要去医院检查一下，看是否有肌肉拉伤。查明原因后对症治疗。平时多吃一些新鲜的蔬菜和水果，尤其是含钙比较高的食物。