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左膝盖肿痛什么原因，怎么办

2020-06-25 2人回答

性别：女年龄：31岁

健康咨询描述：近一个月左右，我运动了几天发现左膝盖有点肿，蹲久了还有疼，现在一个月了还这样，右脚裸也是有点疼，不知道是怎么回事

满意答案

病情分析：
不知道关节肿胀明显不明显，现在疼痛是活动后出现疼痛，还是持续性疼痛，根据你的描述还是考虑关节运动损伤的可能性比较大，要是运动后出现疼痛说明运动强度过大，需要注意降低运动强度，疼痛明显时需要注意休息。

投诉 追问 2020-06-25 16:03

2020-06-25患者追问

好像是运动后更痛，那这样运动是减少还是停止，像跑步，半蹲，瑜伽还能做吗

2020-06-25医生回复：

半蹲和瑜伽有时候对膝关节损伤是比较大的，可以首先跑跑步看，要是疼痛的话还是建议停止运动。

其他答案 (1)

病情分析：
运动之前有没有进行热身活动呢？还有就是自己运动的活动量大不大，一定要注意控制活动量的。

指导意见：
如果膝盖疼的话跟运动有十分重要的联系，一般活动量过大容易引起来的，可以适当的注意减少活动量，用点云南白药喷剂。

投诉 追问 2020-06-25 13:55

2020-06-25患者追问

这样喷点云南白药喷剂减少运动量就可以好吗，还可以跑步吗

2020-06-25医生回复：

对的！不要跑步，慢走可以

2020-06-25患者追问

半蹲呢，瑜伽呢，用花椒生姜泡脚呢

2020-06-25医生回复：

半蹲如果姿势不正确容易加重！别做了！

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