我白天吃了很多东西晚上跑步会胖吗
2020-06-25 1人回答
性别：男年龄：16岁
健康咨询描述：我早上吃了半碗小米粥一个全面面包。中午吃了7、8块鸡肉（不吃皮只吃肉）还吃了8个小粽子。晚饭吃了一碗面条会胖吗？晚上跑半小时，还用负重跳绳跳1000多下会胖吗
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满意答案
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- 吴彬 主任医师
- 中国医科大学附属第一医院
病情分析：
你好，从年龄来看你才16岁，这个时候还处在生长发育期，所需要的能量本身就比成年人要多，另外你晚上跑版本。半小时还要做跳绳，1000多下的话足以消耗这么。多的热量了，所以是不会发胖的。不用担心。另外，如果担心自己发胖的话，就要合理的饮食，饮食吃八到九分饱就可以了，不要暴饮暴食也要三餐规律。
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2023-01-04 12:48
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