感觉头重脚轻，摇摇晃晃的

病情分析：
根据你描述的情况，多考虑是颈椎方面有些问题，有条件的话，可以做一下颈椎X光片检查

指导意见：
日常生活中，建议你调整一下自己的作息时间，可以多参加一些户外有氧活动，在饮食方面，清淡一些，少吃辛辣刺激性的食物

病情分析：
你好，根据你的描述。你这种情况最好测量一下血压看一看。是不是血压低了。

指导意见：
你好，根据你的描述，像你这种情况除了血压低以外还要考虑有没有颈椎的问题。像你这种情况，你可以口服点儿养血清脑颗粒和盐酸氟桂利嗪胶囊看一下。平时要注意休息，不要熬夜。

病情分析：
根据描述的情况，洗完澡看了一会儿手机，起来后感觉有些头重脚轻，晕晕乎乎。考虑是体位性低血压。

指导意见：
体位突然改变，由卧位突然坐起或站立，大脑供血不足，会导致体位性低血压，出现头晕不适。建议平时注意适当运动锻炼，不要总是一个姿势看手机或电脑，注意休息，不要熬夜劳累，观察血压变化。如症状严重，建议去医院就诊。

病情分析：
自诉洗完澡后，受到强光刺激，出现头晕，担心自己健康，求咨询方法

指导意见：
从你的叙述中，受到强光刺激，造成紧张刺激后，由于刚洗澡，血管处于扩张状态，造成的脑缺血所致，没有大碍