蛙泳后应该按摩什么地方？
2020-06-25 2人回答
性别：男年龄：39岁
健康咨询描述：蛙泳后应该按摩什么地方？现在每天都要有2公里的蛙泳，用完之后应该按摩哪个地方的肌肉。
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满意答案
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- 方华 主治医师
- 咨询：1779人
病情分析：
你好，你说的蛙泳的话，一般的话是大腿的肌肉，臀部的肌肉以及后背颈部的肌肉，应用的比较多一点，你就可以按摩这些部位的肌肉就可以了。
指导意见：
一般的话进行运动之前，特别是游泳这项运动，首先要热一下身，让肌肉拉伸一下，然后活动活动，然后再进行下水活动，这样不容易拉伤，而且不容易抽筋，运动后放松一下是必要的。
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2020-06-26 08:41
其他答案 (1)
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- 王富 主治医师
- 济南市中西医结合医院
病情分析：
你好，蛙泳是一项非常好的全身运动，如果长时间的蛙泳以后最好是做一下全身的按摩，尤其是背部和大腿，还有小腿的按摩，再一个就是上至尤其是前臂的按摩。这样才有助于放松全身的肌肉。有助于恢复体力。
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2020-06-26 08:42
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