麻烦医生了，帮忙看一下

病情分析：
根据您的描述，月经期是可以喝牛奶的，并且可以多喝牛奶补充足够的能量及蛋白质对身体有好处

指导意见：
但是建议不要吃冰激凌，冰水，冷藏过的水果之类的温度比较低的食物，不能吃对胃刺激大的食物

病情分析：
来月经期间当然是饮食要清淡易消化一些，尽量避免辛辣刺激或者过于生冷的食物。

指导意见：
牛奶，鸡蛋，瘦肉等这些高营养的食物是可以吃的。经期注意避免过度活动，避免劳累和着凉。