健身不当引起的腰间盘突出

病情分析：
尊敬的患者你好，很高兴能为你解答问题，你的症状属于健身不当引起症状。

指导意见：
你好，根据你的叙述来看，你在家健身不当引起腰间盘突出症状，这个平时注意休息少熬夜饮食营养要均衡，晚上睡觉尽量睡硬板床，不用枕头，平躺着别侧身睡，每天坚持走步，爬山都可以，去正规医院做个检查，口服药物治疗陪合运动应该是没问题的。

病情分析：
你好！腰椎间盘突出了经过理疗康复能缓解症状，几乎是不会再回缩回去的，并不像是个别广告宣传的那样

指导意见：
腰椎间盘突出症的发病原因是因腰椎间盘（由髓核、纤维环及软骨板组成）的退变，同时纤维环部分或全部破裂，髓核突出刺激或压迫神经根、马尾神经所引起的一种综合征，经过休息等措施疼痛会减轻，髓核可能会有点回缩水肿也会减轻，但完全回缩痊愈是很困难的