一跑步小腿就疼，这是什么情况

病情分析：
你好，你所指的小腿疼痛是小腿的两端还是小腿中部？是感觉内部骨骼疼痛还是周边软组织疼痛？近期有无受过外伤，有无剧烈活动？小腿皮肤的皮温感觉如何？肌肉的质地如何？

病情分析：
考虑可能是跑步时小腿肌肉或筋膜的拉伤，或者是由于大量的运动而导致大量的乳酸堆积，出现小腿肌肉的酸痛。

指导意见：
建议注意休息，不要过度跑步。平时注意保暖，避免小腿肌肉的抽搐，同时口服大量的碱性饮料或者是温水，可以促进小腿肌肉内乳酸的排泄，从而缓解小腿酸痛的症状。

病情分析：
你好，可能由于平时缺乏体育锻炼，偶尔一次运动强度大，肌腱，韧带拉伤或者肌酸，乳酸等酸性物质沉积等导致。

指导意见：
建议控制体重不要太超标，运动时戴上护膝，注意膝关节的保护，穿软底的适合型号的运动鞋，必要时到正规医院的骨科拍片检查。