2020-06-26 3人回答
性别:女年龄:33岁
健康咨询描述:晚上吃青皮葡萄会胖吗,晚上吃青皮葡萄会胖吗
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病情分析:
你好,葡萄中含的果糖成分比较多。如果大量吃,可能会引起血糖升高,长此以往有导致肥胖的可能。如果适量的吃没有太大的关系。要保持身材,要注意健康合理的进食,不要过度节食,同时要注意加强运动。
其他答案 (2)
病情分析:
你好,葡萄具有丰富的维生素,具有抗衰老,助消化,保护血管等多种功效。
指导意见:
葡萄本身不会导致肥胖,虽然葡萄含有糖分较多,但是适当的吃,对身体是有好处的。葡萄当中所含的糖份比小点心,巧克力,零食含量要低。只要不是大量长期食用就可以。
病情分析:
如果晚上适量吃葡萄是不会长胖的,如果过多的摄入就会导致糖分过多,身体无法吸收,转换为脂肪,最终使人体发胖。
指导意见:
葡萄是高营养的水果,健脾胃,富含多种维生素和大量的膳食纤维,可以促进胃肠蠕动,避免出现消化不良和便秘。如果想要不长胖,建议晚上八点以后最好不要进食,可以适当进行有氧运动,消耗葡萄的来的糖分和热量。如果吃葡萄,可以选择晚饭前吃,先吃葡萄再吃饭,就会减少主食等的摄入,提高饱腹感。