脚跟手有时候无论是在白天还是晚上都会生长疼

病情分析：
所说的生长痛是你自己的形容的疼痛的感觉。因为你已经到20岁了，这种情况再出现生长痛已经不大可能了。

指导意见：
但是你所说的是手脚应该是小关节。出现的疼痛，这种疼痛不排除类风湿的可能性，如果经常出现这种情况，可以到医院排查风湿因子来确定诊断。

病情分析：
这可能是由于脚踝部的滑膜炎或骨性关节炎的原因引起的，也可能是由于脚踝部的肌肉韧带神经血管等软组织损伤造成的现象，可去医院的骨科咨询就诊一下看看的，通过做下脚踝部的核磁检查看看有无异常就可以明确病因了，通过详细检查明确病因后再采取有效措施加以有效调理治疗法即可的

指导意见：
可适当的对症口服些舒筋活血止疼调节神经的药物来加以治疗的，也可做做患处的按摩推拿热敷理疗来康复治疗的，尽量抬高患肢不要走路过多以及负重过大，以休息为主即可的

病情分析：
现在所描述的情况多考虑为体内的缺钙或者是微量元素的缺乏而引起的这种表现。

指导意见：
建议您到医院来进行明确的判断，检查体内的微量元素和电解质，这样明确以后，在医生的指导下来选择药物补充的方式，要注意加强体育锻炼及晒太阳。