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今天睡了2个小时竟然没啥困意了

2020-06-27 9人回答

性别：男年龄：24岁

健康咨询描述：平时都是8点半就起床了。昨天熬夜到5点才睡，今天还提前醒了，没有困意，还做噩梦打打杀杀的。

满意答案

病情分析：
这种情况应该还是心理上有些压力，或者是平时不注意饮食生活，每天尽量不要熬夜的，晚上十点钟之前睡觉，而且要保证充足的睡眠，每天适当的锻炼身体。

投诉 2020-06-27 08:35

其他答案 (8)

病情分析：
睡了两个小时，考虑与您熬夜作息紊乱是有一定关系的，所以说您还是要多注意一下的，要保证睡眠充足，睡得不要太晚，一定要早睡早起，培养良好的生活作息习惯。

投诉 2020-06-27 08:39

病情分析：
你好，考虑是熬夜劳累过度有关系的，注意休息不要熬夜劳累过度，少吃甜食油炸食品低盐低脂饮食习惯。不要吃辛辣食物。可以配合吃枣仁安神胶囊治疗失眠，或者吃安神补脑液治疗。

投诉 2020-06-27 08:41

病情分析：
你好！睡眠质量不佳与心理因素影响有关，需要及时调整心态，必要时适当服用谷维素、安神补脑液等药物进行调节，日常生活中保持乐观情绪，注意休息，合理安排作息时间，避免熬夜，睡前听听舒缓柔和的音乐，用热水泡泡脚，促进睡眠。

投诉 2020-06-27 08:41

病情分析：
你好，根据您的身体出现了睡两个小时没有睡意的临床情况，可是过度紧张思虑过度，神经异常兴奋等因素有关系的神经异常表现情况，根据您的情况保持生活规律，调整配合舒缓神经，放松心态等药物进行治疗。

投诉 2020-06-27 08:40

病情分析：
总熬夜容易导致身体免疫力下降，不利于身体健康，所以您5点睡是比较晚的，所以一定要调理一下自己的作息时间，不要让自己总是熬夜早睡早起要规律睡眠。

投诉 2020-06-27 08:40

病情分析：
与过度劳累加上休息不好有关，所以您还是要避免睡得太晚，早睡早起，每天适当的进行体育锻炼，营养均衡饮食这样才能够增强身体的免疫力，预防疾病的发生。

投诉 2020-06-27 08:40

病情分析：
患者男性。24岁。根据你提供的资料。已经明确是睡眠不足所致。

指导意见：
我的建议是。1早睡早起。避免熬夜。2睡前热水泡脚。喝热牛奶。帮助睡眠。3白天少睡。规律饮食生活健康就好。戒烟酒刺激。

投诉 2020-06-27 08:35

病情分析：
现在您的情况，您出现了睡眠失调，这跟您熬夜是有一定的关系的。

指导意见：
嗯，如果长期下去你有可能出现失眠症的，所以坚持好的睡眠习惯是很重要的。首先你要有运动的习惯，其次就是要养成早睡早起的习惯。

投诉 2020-06-27 08:35

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