脚腕胀痛持续三天了感觉越来越严重

病情分析：
你好，很高兴回答你的问题，根据你描述的情况，是三天前因为左侧脚踝部外伤导致的局部肿胀疼痛。

指导意见：
通过你的描述时间三天前因为脚踝部外伤导致的局部肿胀疼痛。不知道踝关节能不能活动。这种情况如果肿胀明显，活动障碍，建议还是进行x光片检查，排除有没有骨折。另外在三天之内进行冷敷，三天后可以局部热敷，不要吃辛辣和刺激性的食物，尽量将脚部垫高。

病情分析：
您好，您的左脚脚腕磕了一下。肿胀严重。第三天了仍然肿胀疼痛，可以去医院拍片检查看看有没有骨折，如果有骨折的话是需要进行石膏固定的。

指导意见：
注意休息，避免过度疲劳，晚安保暖，不要着凉，加强营养，多吃含钙高的营养丰富的食物，新鲜蔬菜，水果，少吃辛辣刺激性的食物。压力，不要过大，我要熬夜，保证充足，睡眠。可以喷点红花油行气止痛活血。