请问这个是肾阳虚肾阴虚

病情分析：
这些症状是肾阳虚的表现，要好好注意休息，不要劳累

，药物建议吃点金匮肾气丸，或者健脑补肾丸，平时不要熬夜，远离烟酒，注意锻炼身体，平时注意饮食的调理，多吃一些壮阳的食物，如，猪腰，鸽蛋，花生，牛羊肉，精瘦肉，韭菜，黑芝麻，等食物比较好。

病情分析：
根据你的描述，这种情况考虑是肾虚，以肾阳虚为主，可以口服你所说的药物，治疗的方法包括一是加强锻炼身体，特别是深蹲以及收缩肛门运动，对提高性功能是非常有帮助的，深蹲建议一天做五组，每组20个，收缩肛门运动越多越好。二是食疗，包括多吃生蚝，枸杞，无花果，牛羊肉以及干果等有助于增强性功能的食物，通过综合治疗，效果一般都比较满意！