关节疼痛，，骨质增生

指导意见：
关节骨质增生属于骨性关节炎，可给予盐酸氨基葡萄糖片、益肾蠲痹丸等药物口服治疗。也可给予理疗，针灸、针刀，注射（打封闭治疗、打玻璃酸钠治疗）、浮针、热敏灸，活血化瘀的中成药等治疗。

病情分析：
你好，根据你的病情描述，吊单杠也要注意劳逸结合，防止手指用力劳累。

指导意见：
建议平时注意劳逸结合，腰椎间盘突出要注意休息时平卧硬板床，忌久坐和弯腰劳累，可以每天坚持做燕飞天动作，坚持倒走锻炼腰背肌，吊单杠也要适可而止，不要让手指太劳累，多晒太阳，注意补钙，加强营养增强体质。