左膝盖内侧髁疼痛运动中明显

病情分析：
你好！根据你描述的病情，男，17岁，左膝盖内侧髁疼痛运动中明显，放松后疼痛减轻，蹲下起耒时会疼痛，之前弹响，右膝盖有半月板损伤，是软组织损伤，患肢抬高制动，注意保暖适量运动。

指导意见：
注意保暖，注意休息，充足睡眠，生活起居规律，饮食营养丰富清淡易消化无刺激性的食物，富含维生素的食物，适量运动，戒烟戒酒，保持平稳心态，控制体重在标准范围之内，希望能够帮助到你。

病情分析：
因为你本来就是一个体育生天天要进行体育锻炼，所以对于这个双侧的膝盖肯定会造成这种韧带或者半月板的损伤。

指导意见：
你这个时候疼痛的时候，千万不要运动，不能上下楼梯，尽量少走路做做这个膝盖的热敷，因为你这个下蹲是很伤这个膝盖韧带的，所以我建议你现在可以吃点这个塞来昔布和硫酸氨基葡萄糖。