2020-06-28 5人回答
性别:女年龄:44岁
健康咨询描述:我平常打羽毛球,最近肩膀开始痛,有什么好办法缓解一下吗?谢谢
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病情分析:
你这个症状,应该是打球的姿势不正确,导致的!物理和按摩治疗。先不要打球了,早期小范围的功能锻炼,做肩关节简单的外展,外旋和内旋练习。症状减轻后做较大幅度的关节运动。注意保暖
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病情分析:
根据你口述的症状,多考虑是由于超负荷或者是大幅度的运动而导致的肩胛部运动损伤,以及周边的肌肉劳损,可以选择按摩烤电火灸针灸等方法来进行系统的治疗,让局部的肌肉得到松弛。
病情分析:
您目前主要是存在肩膀疼痛不适,近期有打羽毛球情况,这种情况考虑肩背部肌肉拉伤可能性大,可以每晚睡前局部热敷,然后贴镇痛膏药对症治疗,近期尽量避免肩膀活动量,以休息为主。
病情分析:
根据你提供的资料分析一个考虑是打羽毛球劳累引起的肌肉拉伤了,一个考虑是打羽毛球引起的肩周炎。
指导意见:
建议你一定要多休息,可以局部贴氟比洛芬凝胶膏,口服非甾体类抗炎药活血化瘀药物对症治疗。或者局部打封闭针。
病情分析:
你好!根据你描述的病情,女,44岁,最近肩膀痛,特别是晚上,运动量过了,适量运动,就是以不难受为前提,另外注意保暖。
指导意见:
注意保暖,注意休息,充足睡眠,生活起居规律,饮食营养丰富清淡易消化无刺激性的食物,富含维生素的食物,戒烟戒酒,适量运动,保持平稳心态,控制体重在标准范围之内,希望能够帮助到你。