L3一L5腰椎盘突出，电闪屁股

病情分析：
根据你口述的症状，属于典型的腰椎疾病，建议选择中医理疗法，按摩烤电火灸针灸等进行系统的治疗，可以口服甲骨胺营养局部的神经，或者点滴注射甘露醇，缓解因局部肿胀引发的疼痛，一定要注意防寒保暖。

病情分析：
腰椎间盘突出表现为腰痛，压迫神经导致腿部酸痛麻木，着凉劳累加重。

指导意见：
平时避免着凉劳累，避免长时间站立及久坐及长时间弯腰，疼痛最好平卧位休息，可以热敷理疗烤电按摩牵引，配合药物治疗。