摸到腹部有小块，无痛感不明显

病情分析：
腹部有小包块一般比较常见是大便干硬或者便秘引起的可能。其次也不排除疾病引起的。

指导意见：
可以先从饮食上调理，比如多吃蔬菜水果，适当喝温开水。避免便秘。如果小块没有消失，可以去做个b超检查。

病情分析：
根据你的描述，摸到腹部有一小块无痛感，身体无其他不适。建议及时到医院行B超检查，确认腹部小块无异常。

指导意见：
建议放松心情，避免劳累作息规律少，熬夜饮食上少吃辛辣，生冷食物，多吃一些新鲜的蔬菜，水果以及富含维生素，蛋白质高的营养食物，适当户外运动，增强身体抵抗力，祝您健康。