玩滑板扭到了脚，脚背肿起来了，脚底板也鼓起来了

病情分析：
你好，这种情况建议注意卧床休息，抬高患肢，早期建议冰块冷敷，

指导意见：
超过48小时可以热水袋热敷，促进水肿吸收消散，如果疼痛持续不缓解，建议正规医院急诊科或者创伤科就诊，拍个片子看看，

病情分析：
你好，你的这种情况就是典型的软组织损伤，应该是外伤之类的引起的。

指导意见：
这个没有什么好的办法，如果确实是没有骨折之类的，那就不用管它，用一些活血化瘀的药酒，比如红花油或者活络油涂抹于患处就可以了，没有必要担心的。观察一下就好了。

病情分析：
您好，根据您提供的这种情况建议您最好到正规医院拍片检查，排除骨头问题后再対症治疗。伤后24小时内局部冷敷止血止痛，超过48小时后热敷消肿促进吸收。
指导意见：

指导意见：
指导意见，建议您最好到当地正规医院骨科面诊检查，必要时拍x光片，排除骨裂问题后再针对性治疗。伤口24小时内冷敷，48小时后热敷，同时外喷云南白药喷雾剂或者红花油擦按摩缓解症状，注意休息，局部制动，抬高患足。