两只脚的膝盖偶尔会疼

病情分析：
左膝关节半月板轻度盘状改变，说明有一些先天盘状半月板，前后角二度损伤信号，问题还好，不严重。平时避免剧烈运动，不要爬山及上下楼梯，局部热敷理疗。如果出现明显半月板症状，可以关节镜手术治疗。

病情分析：
你好，针对你的症状描述，你这种情况要注意适当的多休息，并做好保暖措施，才有助于健康！

指导意见：
建议你要注意适当的多休息，请勿久坐久站，做好保暖措施，避免生冷辛辣刺激性食物，忌烟酒的摄入，并适当地增加含钙高的食物的摄入，天气再热也不可以对着空调和风扇直吹，只有这样才能够确保你的健康！