您好，帮我看一下心理谢谢医生

病情分析：
你感觉你的心里出了点问题，像这种情况建议你先去百度上搜scl90，这是一个心理测验量表，你做完以后把结果截屏发给我，用来评估一下你的心理状态，也可以确诊你存在着哪方面的精神心理问题，以便根据情况来对症治疗。疫情严重，自己在家里要学会调整，多培养些兴趣爱好，多找些感兴趣的事情去做，不要老是关注，学会宣泄负面情绪，顺其自然的去生活。

病情分析：
请问有什么心理上的问题需要咨询，请详细把你的症状描述清楚，根据你所描述的症状，才能够具体问题，具体分析，有心理上的毛病，最好到医院的精神心理科就诊，明确诊断之后对症治疗。由于疫情的原因，不能到医院就诊，就请你把详细的内容描述清楚。

病情分析：
你好，根据你讲述自己的情况，可能是自己现在处于青春活泼时期，由于疫情原因长时间呆家里面心理或精神过于担心紧张，压抑。

指导意见：
建议平时需要合理安排自己学习和休息时间，养成讲究卫生的良好习惯，空闲时间可以听听歌选择自己比较喜欢事情做，遇到事情多和家人之间进行沟通交流，需要学会自我调理自己心情，自我进行减压释放自己，应该有自信心和勇气，勇敢去面对现实状况。