早泄严重，插入时间很短就控制不住射精

病情分析：
你好，根据你描述的情况及提供的照片，加强体育锻炼就可以了，不建议随便用药。

指导意见：
意见建议：养成良好的生活习惯，饮食起居规律，多喝水，多吃新鲜水果蔬菜，忌食辛辣刺激性食物，避免过度劳累，杜绝手淫等不良嗜好，性生活不宜过频，加强体育锻炼，每天坚持做俯卧撑就可以了。

病情分析：
你好，早泄严重，脚凉，考虑是有肾虚的情况，你说的药物可以吃，但是要在医生的指导下服用，另外心里因素也是导早泄的关键，你不应该太担心自己的射精，因为心理是造成这种情况严重性的原因，所以你需要平衡工作和休息，让自己舒服，避免生活中的压力，担忧。另外在性生活前喷上耐美尔延时喷剂可以减低龟头敏感能有效的延长性生活时间，帮助改善早泄。