腰椎间盘突出，彭出！

病情分析：
您好，像您这个年龄建议您首先选取保守治疗，比如腰椎牵引和腰背部肌肉功能锻炼，理疗等，但是不建议进行推拿等刺激性手法。目前腰椎牵引的正确治疗是三周左右，建议您进行住院治疗，期间有专业的医师进行功能锻炼的指导。

病情分析：
腰椎间盘突出表现为腰痛。压迫神经导致腿部酸痛麻木。着凉劳累加重。

指导意见：
平时避免着凉劳累。避免长时间站立及久坐及长时间弯腰，最好平卧位休息。可以热敷理疗烤电按摩牵引，配合药物治疗。比如布洛芬胶囊加颈腰康胶囊加甲钴胺片试试。同类药物很多。