2020-06-29 1人回答
性别:女年龄:15岁
健康咨询描述:是不是长不高了?或者是其他原因?有什么方法可以去除?。
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病情分析:
你好,根据你描述的情况。女15岁,正是生长发育的高峰期。人的身高是受遗传因素,环境因素和后天营养因素影响。遗传因素占70%,后天营养和锻炼占30%。建议你平时建议你到正规三甲医院骨科就诊,做一下膝关节X光片检查,看一下你的骨骺线是否完全闭合,如果没有完全闭合,还有增长空间,如果完全闭合,说明你的骨骼已经定型,基本在不能长高,建议你平时要多锻炼和饮食调理都有助于身体长高,每天早起慢跑半小时以上,平时要多打篮球,排球,足球,游泳,跳高,跳绳等运动,平时要多吃一些富含蛋白质高的食物,比如牛奶,鸡蛋,豆制品,鲜果,动物肝脏,牛肉,猪肉,鱼,虾,海产品等。出来的时候到户外多晒太阳,每次15分钟到半小时,有助于钙的吸收,注意保暖,避免着凉,保证充足的睡眠时间,这两道都有帮助,一定要坚持,就有希望长得更高。生长纹这个没有什么,主要是因为生长发育快,肌肉跟不上生长的速度。等再大一点身体不再长高就好了,可以洗完澡后用舒玟堂舒玟霜改善生长玟的。