看一下是什么情况特别难受

病情分析：
从你目前描述的情况来看你所说的问题建议多和周围人有一些沟通交流，多出去走走运动运动，必要时到精神心理科进一步就诊，进行相关的心理测试，以便于明确是否存在有抑郁焦虑。并进行相应的干预治疗会有帮助。

病情分析：
心烦意乱，容易紧张哭泣，自卑自责，有自残行为，容易胡思乱想等，有些焦虑抑郁表现的情况。

指导意见：
你的问题现在来看对你影响很大的，而且症状比较突出的，所以你的问题是需要考虑接受治疗，另外就是平时需要多培养兴趣爱好，听听音乐，外出走走散散心等方式调节心情，这样才能使疾病更好的康复。