年轻人肾亏可以靠运动自愈吗？

病情分析：
根据你描述的这个情况呢，是男性性生活时间比较短，并且呢有尿频尿急的症状，偶尔有腰部酸胀不舒服的感觉。

指导意见：
这种情况的话呢，首先是要明确是否是存在有包皮过长和尿系感染的可能。治疗的话呢，主要是化验尿常规，并且呢注意禁欲，再一个的话呢，就是适当的增加运动，口服滋阴补肾的药物，对症治疗。

病情分析：
你是感觉肾比较亏，性生活时间过短，而且有尿频的症状，询问是否能够自动好转。

指导意见：
这种情况需要注意加强体育锻炼，多进食一些滋补肾阳的食物，如果有手淫的话，需要节制手淫就可以逐渐好转的。

病情分析：
从您的年龄来说，只要您注意好隐私部位的卫生，不要有不良的生活习惯，注意补充营养。应该是能够改善症状的。

指导意见：
建议你首先要改掉自己的不良生活习惯，同时注意好隐私部位的卫生，可以口服金匮肾气丸或右归丸。